Recept

وجبة خفيفة سريعة بالجبن واللحم ضع شريحة جبن مع شريحة لحم ولفهما معًا. قطّع اللفائف إلى قطع مناسبة لعمر الطفل عند الحاجة. يمكن تقديمها وحدها أو مع…

مثلجات فواكه بمكونات قليلة اخلط الزبادي مع التوت أو الفاكهة الطرية، واسكب الخليط في قوالب ثم جمّده حتى يتماسك تمامًا. يمكن للأطفال المساعدة في اختيار…

سموثي كثيف يؤكل بالملعقة اخلط الموز والتوت مع كمية قليلة من الزبادي أو الحليب حتى تحصل على قوام كثيف، ثم قدّمه في وعاء مع إضافات مناسبة للعمر.

بيتزا صغيرة وسريعة بخبز البيتا ضع صلصة الطماطم والجبن على خبز البيتا واترك الطفل يختار الإضافات المناسبة، ثم اخبز حتى يذوب الجبن. يتولى البالغ…

فطور سريع بطبقات بسيطة ضع الزبادي والفاكهة الطرية أو التوت وإضافات مناسبة للعمر على شكل طبقات في كوب أو وعاء. يمكن للطفل المساعدة في ترتيب الطبقات.

قدّم الخضروات بطريقة أكثر جاذبية قطّع خضروات متنوعة إلى أحجام تناسب عمر الطفل ورتّبها حسب الألوان أو بشكل بسيط وممتع. تجنب الأعواد الحادة، ويمكن…

شوربة خفيفة قابلة للتعديل اسلق البطاطس والجزر حتى يطروا، أضف البازلاء ثم اهرس القوام حسب الحاجة. للأطفال الصغار يمكن تحضيرها من دون ملح مضاف وتعديل…

فطور أو وجبة خفيفة سهلة اهرِس موزة واخلطها مع بيضة وقليل من الدقيق أو الشوفان. وزّع الخليط في قوالب صغيرة وأضف التوت ثم اخبز حتى ينضج. يمكن للأطفال…

مهروس خفيف بمكونات بسيطة اسلق البطاطس والجزر حتى يطروا ثم اهرسهما بالقوام المناسب للطفل. يمكن تخفيف القوام بسائل مناسب عند الحاجة. ابدأ بكميات صغيرة…

ثلاثة ألوان في كوب واحد حضّر طبقات المانجو والفراولة والتوت الأزرق كل واحدة على حدة، ثم اسكبها برفق. القوام الأكثر كثافة يساعد على بقاء الطبقات…