Smoothie bowls
Smoothie bowls är ett näringsrikt och färgglatt sätt att starta dagen eller njuta av ett mellanmål. Dessa skålar är fyllda med en tjock smoothie-bas, toppad med en mängd olika frukter, nötter och frön. Barnen kommer att älska att skapa sina egna skålar med sina favorittillbehör, vilket gör måltiden både rolig och anpassningsbar. Perfekt för att få i sig viktiga vitaminer och mineraler på ett lekfullt sätt!
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frysta bär (t.ex. jordgubbar, blåbär)
- 1 dl naturell yoghurt
- 1/2 dl apelsinjuice
- Toppings: färska frukter, granola, nötter, frön
Gör så här:
- Mixa banan, frysta bär, yoghurt och apelsinjuice tills du får en tjock och slät smoothie.
- Häll smoothien i en skål.
- Låt barnen dekorera sina skålar med färska frukter, granola, nötter och frön.
- Servera omedelbart och njut av en näringsrik och färgglad smoothie bowl.