Är det bättre för tänderna att dricka med sugrör?

Ett sugrör kan förändra hur drycken passerar genom munnen, men det fungerar inte som ett skydd som gör läsk, saft eller juice ofarligt för tänderna. Det viktigaste är fortfarande vad barnet dricker, hur ofta det sker och hur länge drycken blir kvar i munnen.

Kan ett sugrör skydda tänderna?

Till viss del, men effekten beror på hur sugröret används. Om sugröret hålls långt fram i munnen och drycken sköljs runt över tänderna blir skillnaden liten. Om drycken i stället leds längre bak och sväljs direkt kan framför allt framtänderna utsättas mindre.

Det innebär inte att drycken helt undviker tänderna. Kindtänder och andra ytor kan fortfarande komma i kontakt med den, särskilt om barnet tar små klunkar under lång tid eller håller drycken kvar i munnen.

Sugröret ska därför ses som en möjlig liten förbättring i vissa situationer – inte som ett fullständigt skydd mot karies eller frätskador.

Vad är skillnaden mellan karies och frätskador?

Ett sugrör kan i bästa fall minska hur mycket vissa tandytor träffas av drycken. Det tar däremot inte bort sockret eller syran och förändrar inte vad drycken innehåller.

Det viktigaste är vad barnet dricker

För barn är vatten det bästa valet mellan måltiderna och när barnet är törstigt. Vatten ger ingen syraattack och innehåller inget socker som munbakterierna kan använda.

Till måltider passar vanligtvis vatten eller mjölk. Söta och sura drycker som saft, läsk och juice bör inte vara något barnet går och smuttar på under dagen.

Ett sugrör gör alltså inte att en söt dryck blir jämförbar med vatten. Innehållet är fortfarande detsamma, även om drycken kan träffa framtänderna på ett annat sätt.

Hur ofta barnet dricker spelar stor roll

För tänderna är det inte bara mängden socker eller syra som räknas. Även antalet tillfällen spelar stor roll.

Om barnet dricker ett glas saft vid ett samlat tillfälle utsätts tänderna under en begränsad period. Om samma mängd smådricks genom ett sugrör under flera timmar förlängs exponeringen och tänderna får mindre tid att återhämta sig.

En sugrörsflaska som ständigt finns till hands kan därför vara sämre för tänderna än ett vanligt glas som används vid måltiden – om flaskan är fylld med något annat än vatten.

Hur ska sugröret placeras?

För att minska kontakten med framtänderna behöver drycken ledas förbi dem. Sugröret bör därför placeras en bit in i munnen, men aldrig så långt att det känns obehagligt eller kan utgöra en skaderisk.

Barnet bör:

• sitta eller stå stilla när det dricker,
• ta en klunk och svälja direkt,
• undvika att skölja runt drycken i munnen,
• och inte gå, springa eller leka med ett hårt sugrör i munnen.

För små barn är ett mjukare sugrör eller ett sugrör som sitter fast i en anpassad barnmugg oftast mer praktiskt än ett löst sugrör av metall eller glas.

Är sugrör av metall eller glas lämpliga för barn?

Återanvändbara sugrör finns i flera material, men ett hårt sugrör kan skada munnen om barnet faller eller stöter till det. Därför behöver material och användningssätt anpassas efter barnets ålder.

För yngre barn är mjuka silikonmodeller eller sugrör som är integrerade i muggen ofta ett säkrare val. Barnet ska alltid sitta stilla och ha uppsikt när ett sugrör används.

Kontrollera också att produkten är avsedd för kontakt med livsmedel och följ tillverkarens ålders- och skötselråd.

Kan sugrör minska missfärgningar?

Hos vuxna kan sugrör minska den direkta kontakten mellan framtänderna och drycker som kaffe, te eller färgade läskedrycker. Effekten är dock begränsad och beror på hur drycken passerar genom munnen.

För små barn är missfärgningar sällan det viktigaste skälet att använda sugrör. Fokus bör ligga på att minska återkommande exponering för socker och syra och att skapa goda dryckesvanor.

Vad gör man efter en sur dryck?

Efter juice, läsk eller annan sur dryck kan barnet gärna dricka eller skölja munnen med vanligt vatten. Det hjälper till att skölja bort rester och späda ut syran.

Borsta inte tänderna direkt efter något surt. Syran gör tandytan tillfälligt mjukare, och om man borstar direkt kan slitaget öka. Vänta i stället ungefär en timme innan tandborstningen.

Fluoridtandkräm morgon och kväll är fortfarande det viktigaste dagliga skyddet. Sugrör ersätter inte tandborstning eller fluorid.

Så rengör du barnets sugrör

Sugrör och ventiler kan samla dryckesrester på insidan, särskilt om muggen används till mjölk, välling, smoothie eller juice.

Efter användning bör du:

• plocka isär muggen enligt tillverkarens instruktioner,
• skölja sugröret direkt,
• rengöra hela insidan med en smal sugrörsborste,
• kontrollera ventiler, böjar och packningar,
• och låta alla delar torka separerade innan muggen monteras igen.

Byt ut sugröret om det har sprickor, missfärgningar, kvarvarande lukt eller beläggningar som inte går att få bort.

Är sugrör bättre än nappflaska?

För ett barn som är moget att gå vidare från nappflaskan kan en sugrörsmugg vara ett av flera alternativ. Den kan hjälpa barnet att träna en annan sug- och drickteknik och göra övergången till vanliga muggar lättare.

Ur tandhälsosynpunkt är innehållet och användningsmönstret fortfarande viktigare än själva behållaren. En sugrörsmugg med saft som används hela dagen är inte ett bättre val än en nappflaska med samma innehåll.

Ge inte barnet söta drycker i flaska eller mugg under natten. När barnet sover minskar salivflödet, och tänderna får sämre möjlighet att återhämta sig.

När kan ett sugrör vara ett bra val?

Ett sugrör kan vara praktiskt när:

• barnet håller på att lämna nappflaskan,
• det behöver en spillvänlig mugg på utflykt,
• det tränar på att dricka mer självständigt,
• eller en tandläkare eller annan vårdgivare har rekommenderat det av ett särskilt skäl.

Det kan också vara ett något bättre sätt att dricka en sur eller färgande dryck vid enstaka tillfällen, förutsatt att drycken sväljs direkt och inte smådricks under lång tid.

När hjälper sugröret inte?

Sugröret ger liten eller ingen fördel om barnet:

• håller drycken kvar i munnen,
• sköljer runt den över tänderna,
• smådricker under lång tid,
• har sugröret placerat direkt bakom framtänderna,
• eller använder det som ursäkt för att dricka söta eller sura drycker oftare.

Det är alltså vanan runt drycken som avgör mer än själva sugröret.