Burstaðu rétt - harðasti tannburstinn er ekki alltaf sá besti!

Það er alls ekki óalgengt að margir haldi að harðir tannburstar séu áhrifaríkar. Maður fær á tilfinninguna að það fjarlægi óhreinindin betur - en svo er ekki.

Grunnreglan er talan 2. Tveir cm af tannkremi á bursta og bursta í tvær mínútur (lítil börn ættu að hafa minna tannkrem).

Það er alltaf betra að hafa mýkri tannbursta. Það er örugglega ekki síðra eða minna áhrifaríkt, en aftur á móti mildara fyrir tennur og tannhold.

Glerárið slitnar hraðar með harðri bursta og jafnvel tannholdið getur skemmst. Þetta sést oft hjá fólki þar sem tennurnar afhjúpa tannholdið.

Svo summan af kardimommum. Ekki nota harðasta burstann og ekki vera svo stressuð þegar þú burstar - burstaðu í þær tvær mínútur sem þarf.

Tennur geta verið dýrt mál síðar á ævinni, svo vertu viss um að hugsa vel um munnheilsu þína - það kostar ekki mikið og tekur ekki nema fjórar mínútur á dag í heildina.