Børst riktig – den hardeste tannbørsten er ikke alltid den beste!

Det er slett ikke uvanlig at mange tror at harde tannbørster er effektive. Du får følelsen av at det fjerner skitten bedre – men det er det ikke.

Grunnregelen er tallet 2. To cm tannkrem på børsten og børste i to minutter (små barn bør ha mindre tannkrem).

Det er alltid bedre å ha en mykere tannbørste. Den er definitivt ikke dårligere eller mindre effektiv, men på den annen side skånsommere for tenner og tannkjøtt.

Emaljen slites raskere med en hard børste og til og med tannkjøttet kan bli skadet. Dette er ofte sett hos personer hvis tenner eksponerer tannkjøttet.

Altså summen av kardemomme. Ikke bruk den hardeste børsten og ikke vær så stresset når du børster - børst i de to minuttene som kreves.

Tenner kan bli en dyr affære senere i livet, så pass på å ta vare på munnhelsen din – det koster ikke mye, og det tar bare totalt fire minutter om dagen.