Borsta rätt - hårdaste tandborsten är inte alltid bäst!

Det är inte alls ovanligt att många verkar tro att hårda tandborstar är effektivast. Man får känslan av att det tar bort smutsen bättre - men så är det inte.

Grundregel är siffran 2. Två cm tandkräm på borsten och borsta i två minuter (små barn ska ha mindre tandkräm).

Det är alltid bättre att ha en mjukare tandborste. Den är absolut inte sämre eller mindre effektiv, men däremot skonsammare mot tänder och tandkött.

Emaljen slits snabbare med en hård borste och även tandköttet kan ta skada. Detta ser man ofta på folk vars tänder blottar tandhalsen.

Så summa av kardemumma. Använd inte den hårdaste borsten och var inte så stressad vid borstandet - borsta de två minuter som krävs.

Tänder kan bli en dyr historia senare i livet, så se till att ta vara på din orala hälsa - det kostar inte mycket, och det tar bara totalt fyra minuter om dagen.