Så motiverar du barn att borsta tänderna – 10 råd som kan minska bråken
Att ett barn protesterar mot tandborstning är vanligt. Borsten känns i munnen, barnet vill bestämma själv och kvällens sista rutin kommer ofta när både barn och vuxna är trötta. Det finns ingen metod som fungerar för alla, men delaktighet, lekfulla hjälpmedel och en tydlig rutin kan göra tandborstningen mindre konfliktfylld.
Varför vill barnet inte borsta tänderna?
Motståndet behöver inte bero på att barnet är trotsigt eller inte förstår att tandborstning är viktigt. Vanliga orsaker kan vara att barnet:
- är trött, hungrigt eller mitt i en annan aktivitet,
- vill bestämma över sin egen kropp,
- ogillar smaken eller skummet från tandkrämen,
- tycker att en vanlig tandborste känns obehaglig eller tråkig,
- är känsligt för beröring, ljud eller vibrationer,
- har ömt tandkött eller en tand som gör ont,
- eller har lärt sig att tandborstningen brukar leda till en lång förhandling.
Försök lägga märke till när problemen är störst. Är morgonen enklare än kvällen? Går det bättre när barnet får börja själv, använder iSiBRUSH-tandborsten eller får se hur länge det är kvar på ett timglas? Sådana detaljer kan visa vad som fungerar för just ert barn.
10 sätt att göra tandborstningen lättare
Låt barnet börja borsta själv
Många barn blir mer samarbetsvilliga när de får en egen uppgift i stället för att tandborstningen bara är något en vuxen gör på dem.
Låt barnet hålla i tandborsten och börja själv. En iSiBRUSH-tandborste är utformad för att barnet ska kunna greppa handtaget och föra borsten i munnen på egen hand. Det kan göra den lämplig som en lekfull komma i gång-borste och som träning för barnets handgrepp och motorik.
Barnets egen borstning är fortfarande övning. När barnet är färdigt behöver den vuxne kontrollera resultatet och vid behov borsta färdigt med en liten, mjuk tandborste så att även tandköttskanter, insidor och kindtänder längst bak blir rena.
Låt barnet välja mellan två alternativ
Små val kan ge barnet en känsla av kontroll utan att frågan om tänderna ska borstas blir förhandlingsbar.
Prova exempelvis:
- ”Vill du börja med iSiBRUSH eller den vanliga tandborsten?”
- ”Vill du borsta före mig eller samtidigt som mig?”
- ”Ska vi använda det rosa eller blå timglaset?”
- ”Vill du stå framför spegeln eller sitta i mitt knä?”
- ”Ska vi sjunga eller räkna tänderna?”
Undvik frågan ”vill du borsta tänderna?” när tandborstningen ändå behöver göras. För ett litet barn låter den som ett verkligt val.
Borsta tänderna tillsammans
Barn lär sig genom att härma. Borsta dina egna tänder samtidigt och låt barnet använda sin iSiBRUSH-tandborste bredvid dig.
Ni kan stå framför spegeln och följa samma enkla ordning:
- börja på ena sidan,
- fortsätt till den andra,
- borsta uppe och nere,
- och avsluta när timern eller timglaset är färdigt.
För flera barn i familjen kan den gemensamma borstningen bli en återkommande familjerutin. Alla får varsin tandborste och börjar samtidigt.
Att borsta tillsammans ökar delaktigheten, men den vuxne behöver fortfarande hjälpa varje yngre barn att få rent på alla tandytor.
Använd timglas och gör det till en vänskaplig utmaning
Ett timglas gör tiden synlig. Barnet kan följa sanden och förstå att tandborstningen har ett tydligt slut.
Låt barnet använda iSiBRUSH-tandborsten medan sanden rinner. Den vuxne kan borsta sina egna tänder samtidigt och säga:
”Hinner vi båda borsta tills all sand har runnit ner?”
Det blir en gemensam utmaning snarare än en tävling där någon förlorar. Målet är inte att borsta snabbast, utan att fortsätta under hela stunden.
Välj en tandborste som väcker intresse
För en del barn är den vanliga tandborsten förknippad med tjat och motstånd. Då kan ett nytt format göra det lättare att bryta mönstret.
iSiBRUSH-tandborsten kan fungera som en komma i gång-borste för barn som motiveras av att:
- få hålla tandborsten själv,
- använda ett annorlunda och lekfullt format,
- träna på att föra tandborsten i munnen,
- och uppleva tandborstningen som en egen uppgift.
Andra barn föredrar en klassisk barntandborste eller en batteridriven modell. Det bästa alternativet är det som barnet accepterar och som gör det möjligt för den vuxne att se till att borstningen blir ordentligt genomförd.
Sjung, räkna eller berätta en kort historia
En återkommande sång eller berättelse kan göra rutinen mer bekant. Barnet kan själv borsta med iSiBRUSH medan den vuxne sjunger, räknar eller berättar vad som händer.
Ni kan exempelvis:
- räkna till tio på varje sida,
- leta efter låtsasfigurer mellan tänderna,
- sjunga samma korta tandborstningssång varje kväll,
- eller låta iSiBRUSH vara ett ”tandmonster” som letar efter matrester.
Efter barnets egen del tar den vuxne över och borstar de områden som är svåra att nå.
Ha en tydlig och återkommande ordning
När barnet vet vad som händer blir övergången ofta lättare. Kvällsrutinen kan exempelvis vara:
- toalett eller blöjbyte,
- pyjamas,
- barnet borstar själv med iSiBRUSH,
- den vuxne kontrollerar och borstar färdigt,
- bok,
- och godnatt.
Berätta gärna i förväg: ”När avsnittet är slut tar vi pyjamasen, du borstar med iSiBRUSH och sedan hjälper jag dig med de sista tänderna.”
Försök börja innan barnet är helt slutkört. Femton minuter tidigare kan ibland göra större skillnad än en ny belöning.
Var flexibel med var barnet börjar borsta
Barnets egen del behöver inte alltid ske stående framför handfatet. Det kan vara lättare att komma igång framför spegeln i hallen, sittande på sängen eller tillsammans med familjen i ett annat rum.
Om barnet själv använder iSiBRUSH kan det vara viktigare att skapa en lugn och fungerande start än att vara strikt med platsen.
Den vuxnes noggranna avslutning bör däremot göras i en ställning där tänderna syns ordentligt. Prova att låta barnet:
- ligga med huvudet i den vuxnes knä,
- sitta framför den vuxne med huvudet lätt bakåtlutat,
- stå framför spegeln med huvudet mot den vuxnes kropp,
- eller ligga på en säng medan den vuxne borstar.
Prova en mild fluoridtandkräm
Smak och mängden skum kan påverka hur barnet upplever borstningen. Välj en mild fluoridtandkräm som är anpassad efter barnets ålder.
Från första tanden används en liten mängd tandkräm. För yngre barn handlar det om en mycket liten mängd, anpassad efter barnets ålder och tandvårdens råd.
Om barnet använder både iSiBRUSH och en vanlig tandborste under samma borstning ska den totala mängden tandkräm fortfarande vara liten. Lägg alltså inte en full mängd på båda borstarna.
Byt inte till en fluoridfri tandkräm enbart för att den smakar bättre. Fluoriden är en viktig del av skyddet mot karies.
Beröm försöket och håll fast vid rutinen
Beröm gärna sådant barnet faktiskt gjorde:
- ”Du höll i tandborsten själv hela tiden.”
- ”Du fortsatte med iSiBRUSH tills sanden runnit ner.”
- ”Du borstade både uppe och nere.”
- ”Du lät mig kontrollera tänderna efteråt.”
Det ger barnet en tydlig bild av vad det lyckades med och stärker känslan av att kunna delta i rutinen.
Barnet får samtidigt vara argt, trött eller missnöjt. Den vuxne behöver ändå se till att tänderna blir borstade.
Prova att säga:
”Du börjar själv med iSiBRUSH. Sedan hjälper jag dig med de sista tänderna.”
iSiBRUSH som komma i gång-borste
För ett barn som ofta säger nej till en vanlig tandborste kan iSiBRUSH bli ett sätt att skapa en ny ingång till rutinen.
Tanken är att barnet själv ska kunna:
- hålla tandborsten,
- föra den till munnen,
- börja borsta på egen hand,
- träna koordination och handgrepp,
- och känna större delaktighet.
Den kan därför användas före den vanliga tandborstningen, tillsammans med ett timglas eller samtidigt som den vuxne borstar sina egna tänder.
iSiBRUSH ersätter däremot inte den vuxnes ansvar. Barn har inte tillräcklig finmotorik för att själva avgöra om alla tandytor har blivit rena. Se därför barnets användning som en motiverande och motorisk del av rutinen, följd av vuxenkontroll och vid behov kompletterande borstning.
Gör barnet mer delaktigt i tandborstningen
iSiBRUSH-tandborsten är framtagen för att ge barnet en mer aktiv roll i tandborstningen. Det annorlunda formatet och handtaget gör att barnet själv kan hålla borsten och träna på rörelsen.
Kombinera gärna iSiBRUSH med ett timglas, en mild fluoridtandkräm och en tydlig rutin där barnet börjar och den vuxne kontrollerar eller avslutar.
I sortimentet finns även vanliga och batteridrivna barntandborstar, tandkräm, tandborsthållare och andra produkter som kan göra stunden mer motiverande.
Se tandvård för barn →Är lite borstning bättre än ingen?
Om en enstaka borstning avbryts efter en kort stund är det förstås bättre att barnet har kommit igång än att ingen tandborstning alls blir gjord.
Barnets egen stund med iSiBRUSH kan vara en bra början under svåra kvällar. Försök därefter att åtminstone snabbt kontrollera och komma åt de bakersta kindtänderna och tandköttskanterna.
”Lite är bättre än inget” bör däremot inte bli familjens långsiktiga lösning. Om barnet nästan aldrig accepterar att en vuxen kontrollerar eller avslutar borstningen bör ni be tandvården om individuella råd.
Kan barnet borsta helt själv?
Barnet får gärna borsta själv och bör få många möjligheter att träna. Det skapar delaktighet, stärker rutinen och låter barnet utveckla motoriken.
Det betyder däremot inte att barnet klarar hela rengöringen själv. Små barn har svårt att:
- nå alla tandytor,
- styra borstningen längst bak,
- bedöma om en yta är ren,
- och hålla rätt teknik under hela borstningen.
Ett bra upplägg är därför:
- Barnet börjar själv med iSiBRUSH.
- Barnet borstar tills timglaset eller sången är färdig.
- Den vuxne tittar i munnen.
- Den vuxne kompletterar med en liten, mjuk tandborste där det behövs.
Barn behöver hjälp med tandborstningen långt upp i skolåldern, även när de gärna vill göra allt själva.
Vad gör man om barnet inte vill bli hjälpt?
Förbered barnet redan innan det börjar:
”Först borstar du själv. Sedan är det min tur att kontrollera.”
Det gör vuxendelen till en förutsägbar del av rutinen i stället för något som plötsligt läggs till efteråt.
Låt gärna barnet välja:
- vilken sida den vuxne börjar på,
- om kontrollen sker sittande eller liggande,
- vilken sång ni använder,
- eller vem av de vuxna som hjälper till.
Själva kontrollen behöver däremot genomföras. Använd få ord, håll dig lugn och gör stunden så kort och tydlig som möjligt.
Vad gör man om barnet är rädd eller känsligt?
Vissa barn reagerar starkt på smak, skum, ljud, vibrationer eller beröring i munnen. Då kan barnets egen användning av iSiBRUSH introduceras stegvis.
Prova att:
- låta barnet hålla och undersöka borsten först,
- öva utan tandkräm en kort stund,
- låta barnet föra borsten mot framtänderna själv,
- använda ett kort timglas,
- öka tiden gradvis,
- och avsluta med en snabb vuxenkontroll.
För vissa barn passar en klassisk mjuk tandborste bättre än iSiBRUSH. Hjälpmedlet ska anpassas efter barnet – inte tvärtom.
Plötsligt motstånd kan bero på smärta
Om ett barn som tidigare accepterat tandborstning plötsligt börjar reagera kraftigt kan det bero på något i munnen.
Kontakta tandvården om barnet:
- pekar ut en tand som gör ont,
- undviker att tugga på ena sidan,
- har svullet eller blödande tandkött,
- har en mörk, vit eller skadad tand,
- har slagit i munnen,
- eller vaknar av tandvärk.
Det är svårt att motivera bort verklig smärta. Orsaken behöver då bedömas och behandlas.
Det viktigaste att hålla fast vid
- Börja borsta från den första tanden.
- Borsta morgon och kväll med fluoridtandkräm.
- Låt barnet få börja och träna själv.
- Använd gärna iSiBRUSH som en lekfull komma i gång-borste.
- Kombinera med timglas, gemensam borstning eller sång om det hjälper.
- Låt en vuxen kontrollera och komplettera borstningen.
- Fråga tandvården om rutinen regelbundet inte går att genomföra.
Delaktighet kan göra stor skillnad
För många barn blir tandborstningen lättare när de får hålla borsten själva, följa ett timglas och borsta tillsammans med en vuxen.
iSiBRUSH kan användas som en motiverande komma i gång-borste där barnet tränar motoriken och får en aktiv roll. Den vuxne ansvarar samtidigt för att kontrollera resultatet och komplettera där det behövs.
Målet är inte att varje tandborstning ska vara perfekt och konfliktfri. Målet är en hållbar rutin där barnet gradvis blir mer delaktigt utan att ansvaret lämnas över för tidigt.
Låt barnet komma i gång själv
Upptäck iSiBRUSH-tandborsten, timglas, milda barntandkrämer och andra produkter som kan göra tandborstningen mer lekfull och motiverande.
Se tandvård för barn →