Richtig putzen - die härteste Zahnbürste ist nicht immer die beste!

Es ist gar nicht so ungewöhnlich, dass die Menschen glauben, dass harte Zahnbürsten am effektivsten sind. Man hat den Eindruck, dass es den Schmutz besser entfernt - das ist aber nicht der Fall.

Die Grundregel ist die Zahl 2. Zwei Zentimeter Zahnpasta auf die Bürste geben und zwei Minuten lang putzen (bei kleinen Kindern sollte weniger Zahnpasta verwendet werden).

Es ist immer besser, eine weichere Zahnbürste zu haben. Es ist sicher nicht schlechter oder weniger wirksam, aber es ist sanfter zu Zähnen und Zahnfleisch.

Mit einer harten Bürste wird der Zahnschmelz schneller abgenutzt und auch das Zahnfleisch kann beschädigt werden. Dies ist häufig bei Menschen der Fall, deren Zähne den Zahnhals freilegen.

Unterm Strich also. Verwenden Sie nicht die härteste Bürste und seien Sie beim Bürsten nicht so gestresst - bürsten Sie die erforderlichen zwei Minuten.

Zähne können später im Leben eine teure Angelegenheit sein. Achten Sie also darauf, dass Sie sich um Ihre Mundgesundheit kümmern - es kostet nicht viel und dauert nur insgesamt vier Minuten pro Tag.