Børst korrekt – den hårdeste tandbørste er ikke altid den bedste!

Det er slet ikke ualmindeligt, at mange mennesker tror, at hårde tandbørster er effektive. Man får en fornemmelse af, at det fjerner snavset bedre – men det er det ikke.

Grundreglen er tallet 2. To cm tandpasta på børsten og børste i to minutter (små børn skal have mindre tandpasta).

Det er altid bedre at have en blødere tandbørste. Den er bestemt ikke ringere eller mindre effektiv, men til gengæld skånsom mod tænder og tandkød.

Emaljen slides hurtigere med en hård børste og selv tandkødet kan blive beskadiget. Dette ses ofte hos mennesker, hvis tænder blotter tandkødet.

Altså summen af kardemomme. Brug ikke den hårdeste børste og vær ikke så stresset, når du børster - børst i de to minutter, der skal til.

Tænder kan blive en dyr affære senere i livet, så sørg for at passe på din mundsundhed – det koster ikke meget, og det tager kun i alt fire minutter om dagen.