Barn vil ikke spise grøntsager – 10 tips, der mindsker presset

Mindre pres kan gøre det lettere at prøve

Server små mængder, lad grøntsager være en naturlig del af måltidet og undgå at gøre en enkelt bid til en stor præstation. Børn kan have brug for mange møder med en ny smag, før den føles kendt.

Lad barnet hjælpe med at vælge, vaske eller anrette grøntsager. Variér form, konsistens og tilberedning, og spis gerne de samme grøntsager sammen som familie.